Центр Физического Развития 'Сакура и Дуб' предлагает занятия детскими танцами в Ростове-на-Дону. Направления: Хип-Хоп (8-12 лет), Vogue (12-18 лет), Художественная гимнастика (3-10 лет). Утренние и вечерние тренировки. Место проведения: Центр физического здоровья 'Сакура и Дуб'. Адрес: ул. Просвещения 23. Дополнительные вопросы можно задавать в WhatsApp или по телефону 8(903)435-55-00.

Массаж спины - это эффективный способ борьбы с хронической усталостью, напряжением, отечностью и заболеваниями позвоночника. Существуют три основных направления проведения массажа спины: общеукрепляющее, профилактическое и лечебное. В Центре физического здоровья Сакура и Дуб действуют специальные предложения на курсы массажа. Записаться можно по телефону или WhatsApp.

В зимний период необходимо перестроить принципы составления рациона, сократив его на 20% по калорийности. Стоит увеличить количество супов, включить в рацион бобовые и употреблять продукты, богатые витамином С. Рекомендуется употреблять пищу в небольших порциях 5 раз в день.

Центр физического здоровья Сакура и Дуб перечисляет 10 причин, почему стоит заниматься спортом: улучшение здоровья, повышение настроения, укрепление веры в себя, насыщение организма кислородом, улучшение внешнего вида, нормализация сна, контроль аппетита, противостояние хроническому утомлению, быстрое восстановление организма и изменение образа жизни. Нет необходимости обладать сверхъестественными навыками или знаниями, важно только желание и способность найти в себе силы сделать первый шаг навстречу спорту.

В Центре физического здоровья Сакура и Дуб вы можете заниматься с тренером индивидуально! Персональная программа гарантированно принесет вам пользу и результат, в отличие от групповых занятий. Тренер составляет программу, которая подходит лично вам, следит за правильностью выполнения упражнений и поддерживает правильный настрой. Вы можете рассказывать ему о всех проблемах, болях и дискомфорте, возникающих во время тренировок или после, чтобы он мог убрать или заменить упражнения, которые вам не подходят.

Центр физического здоровья Сакура и Дуб приглашает на фитнес, который поможет похудеть, избавиться от целлюлита, обрести рельефный контур, активизировать обмен веществ и укрепить здоровье. Фитнес-упражнения прорабатывают все проблемные зоны и повышают энергетический тонус организма. Предварительная запись обязательна. Место проведения: Центр физического здоровья Сакура и Дуб, адрес: ул. Просвещения 23.

Центр физического здоровья Сакура и Дуб предлагает эффективные способы создания совершенной фигуры с помощью различных техник коррекционно-укрепляющего массажа. Массаж направлен на воздействие на подкожный жировой слой и позволяет решить проблемы, связанные с лишним весом, ожирением и целлюлитом. В центре проводятся различные виды массажа, включая антицеллюлитный, классический, лечебный и фитнес-массаж. Место проведения - ул. Просвещения 23 в Ростове-на-Дону.

Центр физического здоровья Сакура и Дуб приглашает на занятия йогой, которая помогает улучшить здоровье позвоночника и мышц, нормализовать работу сердечно-сосудистой системы, увеличить уровень гемоглобина, укрепить иммунитет и многое другое. Занятия проводятся каждый вторник и четверг в 9:00 и 20:00, в воскресенье в 10:00 по адресу ул. Просвещения 23. Предварительная запись и справки по телефону 8(903)435-55-00.

В центре физического здоровья Сакура и Дуб проводятся занятия в небольших группах до 8 человек с опытными тренерами. Для удобства и комфорта введено правило приоритетной записи на тренировки. Предварительная запись и справки по телефону 8(903)435-55-00. Адрес: ул. Просвещения 23, район Сельмаш, рядом с Шолохова. В центре проводятся занятия по танцам, йоге, пилатесу, зумбе, сальсе и массажу.