Центр физического здоровья Сакура и Дуб перечисляет 10 причин, почему стоит заниматься спортом: улучшение здоровья, повышение настроения, укрепление веры в себя, насыщение организма кислородом, улучшение внешнего вида, нормализация сна, контроль аппетита, противостояние хроническому утомлению, быстрое восстановление организма и изменение образа жизни. Нет необходимости обладать сверхъестественными навыками или знаниями, важно только желание и способность найти в себе силы сделать первый шаг навстречу спорту.