Центр физического здоровья Сакура и Дуб дает советы, как не переедать в Новогоднюю Ночь. Советы включают в себя перекус перед торжеством, отказ от хлеба и плотных гарниров, планирование празднования с активными играми на свежем воздухе, овощные блюда и замену майонезных заправок на более легкие. Не злоупотребляйте спиртными напитками и оставьте дегустацию выпечки на следующий день. Фрукты также являются хорошим выбором для новогодней ночи.
# Питание
Статья рассказывает о том, как правильно питаться зимой, чтобы получить нужную организму дозу витаминов. Описываются продукты, содержащие белки, а также рекомендуется употреблять по 5 разных овощей и фруктов в день. Дается совет по замораживанию ягод и приготовлению морсов для сохранения полезных веществ.