В зимний период необходимо перестроить принципы составления рациона, сократив его на 20% по калорийности. Стоит увеличить количество супов, включить в рацион бобовые и употреблять продукты, богатые витамином С. Рекомендуется употреблять пищу в небольших порциях 5 раз в день.