Центр физического здоровья 🌸Сакура и Дуб🌳расскажет как подготовиться к Новому Году!🐷🎄
Согласно восточному календарю, 2019 год будет годом Земляного Кабана (Свиньи). Свинья существо хозяйственное, да и по натуре она домоседка, поэтому все советы будут связаны с домом и семьей.
Вот несколько вещный, которые стоит необходимо сделать до Нового года, чтобы встретить 1 января достойно!🎄🎉
1. Отдать вещи других людей🙄
Кто-то забыл у вас свою перчатку, кто-то шарф или настольные игры. Кому-то вы до сих пор должны отдать деньги или какой-то заказ. Всё надо вернуть!Этот груз не должен висеть на ваших плечах, когда вы будете входить в следующий год.
2. Выбросить старые, ненужные вещи и весь «хлам»💣
Генеральной уборке дружно говорим все: «Да!» И мы не просто все выкидываем или отдаем, протираем везде пыль, все стираем, а избавляемся от ненужного. Сломанные и непригодные вещи, которые вы все мечтаете починить или переделать — в мусорку. Если давно обещали что-то пришить и носить, но так это и не сделали – в мусорку. Никаких отговорок. Новый год – чистый год. Но чистим мы с вами не только дом, но и так же телефон, фотографии, заметки, чистим почту, захламленный рабочий стол, социальные сети. Чистим мысли от дурных идей, планов, от злобы, ненависти, обид и грусти. От всего, что разрушает наши свежие и позитивные мысли.Помните, что если избавитесь от хлама, то Новый год не будет приносить вам лишние вещи, не впустит в вашу жизнь ненужных людей и не побеспокоит вас своими ненужными хлопотами.
3. Доделать важные дела, которые откладывали на протяжении всего года. Хотя бы одно!💡
Посмотрите на ваши нескончаемые списки. Да, дел много. Но ведь их будет много всегда. Выберите просто «тройку лидеров»: самые старые и важные задачи – и решите их! Важно закрыть лишние двери, чтобы в наступающем году перед вами открылись новые. Чтобы было куда расти и куда двигаться. Закрыть зачетную сессию, доделать квартальный отчет, доехать наконец-то до бабушки, доделать ремонт, дочитать книгу и т.д. Все, что угодно, но то, что так и откладывали целый год или все не решались сделать. Пора!
4. Попросить прощения у тех, кому вы причинили боль или кого обидели, и самим простить обидчиков👭
Как важно, прийти в новый год без чувства обиды за плечами. Как приятно входить в новый год с улыбкой на лице и с любовью ко всем окружающим людям. Да, вас кто-то обидел, кто-то не понял, вы кому-то под эмоциями сказали немного лишнего. Забыть, попросить прощения и жить дальше. Говорят, попросить прощения никогда не поздно. Пришел тот самый, нужный момент. Поверьте, прежде всего, легче станет вам! Хотя бы просто напишите. Это же так просто.
5. Сказать спасибо тем, кто сделал ваш год прекрасным😘
Как же важно, поблагодарить тех, кто сделал ваш год особенным. Кто вообще сделал ваш год! Для меня это слово стало самым волшебным. Слово «спасибо». И я прошу всех, с кем знакома, говорить его чаще. Вот увидите, жизнь начнет вам улыбаться.
6. Провести анализ года✏
Освобождаем для себя любимого или любимой 10-15 минут и проводим итоги уходящего года.
-где и как лучше отдохнуди
-достижения и успехи 2018 года
-лучшая книга
-лучшее театральное выступление, балет, опера
-лучшая покупка
-лучший фильм
-лучший человек в этом году
и так далее
По желанию вы можете добавлять в вашу премию всё, что захотите. Танец года, поцелуй года и т.д. Все, что покажется вам значимым и важным. Так вы, во-первых, вспомните все события прошлого года, а, во-вторых, поймете, куда двигаться в новом году. Также отметите для себя пробелы, чтобы заполнить их уже в следующем году.
Правила для особой атмосферы:
7. Создать будущие 365 дней вашей новой жизни🎀
Вы просто пишете 365 пожеланий, действий или советов для себя. Складываете все эти пожелания в баночку, каждый день вытаскиваете по пожеланию и выполняете! Или же просто радуетесь и улыбаетесь, если на листочке вы пожелали себе хорошего дня.
9. Поздравить своих соседей с наступающим Новым годом✉
Чтобы атмосфера сказки зашла к вам в дом – надо ее создать везде. Внутри себя и вокруг себя. Напишите приятные пожелания на открытках и положите их в почтовые ящики ваших соседей. Неужели вам нечего сказать тем, с кем вы находитесь бок о бок? Если не знаете соседей – это тот самый момент, чтобы познакомиться. А если в ссоре – то подходящий случай, чтобы помириться и наладить отношения.
10. Нарядить елку🎄
Ну уж без этого никуда! Какой праздник без елки. Задание самым ленивым: достаньте новогодние елочные украшения и саму елку, если она есть. И пусть это все мозолит вам глаза. Обещаю, когда-нибудь вам надоест наступать на эти шарики и иголки, и вам придется все собрать. А там уж ждите и настроение, и волшебство!
P.S. Этот список превратится в ваш, если вы добавите в него свои, важные только для вас, правила: приготовить имбирное печенье, написать себе письмо в будущее, расписать цели, сшить самому новогодние игрушки и т.д. Думаем, в этом и есть волшебство.
И помните, что главное – быть лучше, чем вы были вчера, и делать то, во что верите.
Прекрасного Вам праздника и настоящего Волшебства!🎊
Все вопросы можно задавать в WhatsApp или по телефону 📲 8(903)435-55-00 📲
Место проведения: Центр физического здоровья 🌸Сакура и Дуб🌳
Адрес: ул. Просвещения 23 👣
#фитнесцентр #фитнесростов #групповыезанятия #тренировкиростов #ростовнадону #пилатесростов #похудейка #правильноепитание #ростовйога #сельмаш #ростовпитание #акцииростов #полезныесоветы #массажростов #ростовмассаж #ростов #здороваяспина #здоровьеростов #здоровыйобразжизни #йогаростов #групповыетренировкиростов #групповыезанятияростов #тренировкаспины #индивидуальныйподход #сакураидуб
