Никогда не поздно взяться за себя, взглянуть на расписание и записаться на тренировку! Центр физического здоровья 🌸Сакура и Дуб🌳 легко назовет 10 причин, почему стоит заниматься спортом 💪
___
❗1. Здоровье! Это всегда первая причина.
❗2. Хорошее настроение. Устали физически? А моральный дух на
высоте после тренировки. Не зря говорят, что спорт - лучшее лекарство от депрессии.
❗3. Укрепление веры в себя, повышение самооценки.
❗4. Насыщение организма кислородом. Банально, но это так.
❗5. Внешний вид. Одно из самых приятных! Из толстячков или "скелетиков" можно стать человеком с хорошей фигурой.
❗6. Нормализация сна.
❗7. Контроль аппетита.
❗8. Спорт - способ противостоять хроническому утомлению, повысить устойчивость к стрессу.
❗9. Быстрое восстановление организма после различного рода травм, заболеваний, операций и т.д.
❗10. Образ жизни в целом. Занимаясь спортом, можно круто изменить себя, свою личность и жизнь. И это не пустые слова.
___
Помните, что для того, чтобы начать заниматься спортом, не нужно обладать какими-то сверхъестественными навыками или знаниями. Здесь не играет роли ни пол, ни возраст, ни образование, ни финансовое положение. Важно только желание и способность найти в себе силы сделать первый шаг навстречу спорту. Сделайте его и пусть спорт станет вашей страстью, тогда и в преклонном возрасте вы будете чувствовать себя здоровее и сильнее других, а главное – здоровее и сильнее того себя, которым вы были раньше.
